“いちばん効く順”にやれば、スマートホームはちゃんと電気代を下げられます。
まずはエアコンの自動制御と待機電力カット、次に人感照明と日射コントロール、最後にBルートで見える化すると、無駄が“数字”で見えてブーストがかかります。
本記事では、効果の高い順に、回収期間の目安とレシピをまとめました。
結論と要点
- いちばん効く節約オートメーションの優先順位
- 年間いくら下がる？回収期間の“現実的な”目安
- エアコン・照明・プラグ・カーテン・スマートメーターの使い分け
- Bルート（スマートメーター）での見える化の始め方
- 賃貸でも安全に導入するための注意点
目次
費用対効果の高い順（短期で元を取る）
- エアコンの自動制御（温度×在室×窓開で停止）
設定温度を“無理なく”1℃緩めるだけで、**冷房約13%／暖房約10%**の省エネ。
赤外線ハブ＋温湿度・開閉・人感センサーで自動化すると、ムダな稼働が激減。
年間3,000〜5,000円相当の削減が狙えます（仮定：家庭のAC消費800〜1,200kWh/年、31円/kWh）。根拠は環境省データ。 環境省 - スマートプラグで待機電力を時間ごとにOFF
家庭の電力の約5%が待機電力。寝ている時間や外出中はテレビ/レコーダー/ゲーム機/プリンター等をまとめてカット。待機電力の半減で約100kWh前後＝年間3,000円程度の削減に。根拠は資源エネルギー庁報告（5%）と平均使用量。 エネ庁+1 - 人感照明＋昼光連動（窓際は自動で消灯）
不在時自動OFF＆昼の自然光で減光。LDK・廊下・トイレなど“点けっぱなし”が多い場所ほど効きます。年間1,000円前後の削減が現実的。 - スマートカーテン／ブラインド
夏は遮光、冬は日射取得を自動化。冷暖房の消費を**数％**抑制でき、長期で効いてきます。 - Bルート（スマートメーター）で“見える化”
30分ごとの使用量や瞬時電流が見えると、重点対策が明確に。申込みは無料（機器代別）。HEMS（Nature Remo Eなど）と連携。
試算条件と根拠（ブレない基準を共有）
- 仮定①：**電力単価＝31円/kWh（目安単価）**で統一。家電公取協の指針に準拠。 JLMA+1
- 仮定②：家庭の平均年間電力使用量＝3,950kWh（令和4年度）。 環境省
- 仮定③：待機電力＝約5%。対策で“半減”を狙う。 エネ庁
参考：冷房28℃は“室温”の目安であり、“設定温度”の固定推奨ではありません。熱中症に注意しつつ無理のない範囲で。 環境省デコ活
デバイス別：おすすめ自動化レシピ
エアコン自動制御（温湿度×在室×窓開）
- レシピ例：
- 室温27.5℃超＋在室＝冷房ON。
- 窓/ベランダ開放（磁気・開閉センサー）で即OFF。
- 就寝時は弱＋除湿、起床30分前に自動プリセット。
- 冬は20℃目安でヒートショック回避＋在室外でOFF。
- 効果の理由：設定温度“1℃緩和”で冷房約13%・暖房約10%の削減が期待できるため、センサー連動で“緩めても快適”を維持する。 環境省
- 注意：結露・カビ対策で湿度トリガーも併用（60〜65%で弱除湿）。【ブロック：SWELL 注意ボックス】
- 参考：省エネの基本Tips（資源エネルギー庁）。 エネ庁+1
スマートプラグで待機電力カット
- レシピ例（例：リビングAV一式・プリンター・ゲーム機）：
- 深夜0:30〜6:30はブレーカ的にOFF
- 外出（家族誰も在宅なし）で即OFF
- 休日午前は学習印刷のため例外でON
【ブロック：SWELL ステップ】
- 目安効果：待機電力5%の半分を削減＝約100kWh/年→約3,100円/年（31円/kWh）。 エネ庁+1
冷蔵庫・レコーダー録画中・ネットワーク機器（固定電話/ONU/ルーター）は原則プラグOFF禁止。温水洗浄便座は本体の節電タイマー優先。
人感照明＋昼光連動
- レシピ例：
- 廊下・トイレは人感で30〜90秒で消灯
- 窓際は明るさセンサーで昼は自動OFF
【ブロック：SWELL ステップ】
- 目安効果：45W相当（LED5灯合計）×2時間/日×365日＝約33kWh/年 → 1,000円/年。
スマートカーテン／ブラインド
- レシピ例：
- 夏：日の出＋30分で閉／西日時間帯は遮光MAX
- 冬：日の出で全開→日射取得／日没で断熱のため閉
【ブロック：SWELL ステップ】
- 目安効果：冷暖房消費を**数％**抑制（住まい条件依存）。
ルート（スマートメーター）で“見える化”
- できること：30分ごとの使用量・瞬時電流をHEMSで可視化→ピーク把握→優先対策が明確に。申込みは各電力会社で無料（機器代別）。 東京電力+1
- 申込みの流れ（要約）：
- お住まいの電力会社にBルート申請
- 認証ID/パスワードを受領
- HEMS（例：Nature Remo E）に登録して受信開始
【ブロック：SWELL ステップ】 remoe-support.nature.global
- 技術背景：BルートはECHONET Liteで通信。2025年までに全戸スマートメーター化が進展。
費用対効果 比較表（目安・税込）
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| 施策 | 初期費用(相場) | 年間節約額(目安) | 回収期間(目安) | コア効果 | 注意点 |
|---|---|---|---|---|---|
| エアコン自動制御（IRハブ＋温湿度＋人感＋窓開） | 7,000〜15,000円 | 3,000〜5,000円 | 1.5〜3.5年 | 1℃緩和＋ムダ稼働カット | 結露・体調に配慮。冷えすぎ/暑すぎ防止ロジック |
| スマートプラグ×2〜3台 | 4,000〜7,000円 | 3,000円前後 | 1.3〜2.3年 | 待機電力の半減 | 冷蔵庫・通信機器はOFF不可 |
| 人感照明＋明るさセンサー | 5,000〜10,000円 | 800〜1,500円 | 3〜10年 | 点けっぱなし撲滅 | 誤作動時はタイマー調整 |
| スマートカーテン/ブラインド | 10,000〜25,000円 | 700〜1,500円 | 6〜12年 | 日射コントロール | 採光・断熱のバランス調整 |
| Bルート見える化（HEMS機器） | 7,000〜12,000円 | 直接効果なし（見える化で3〜10%行動変容） | 使い方次第 | ピーク把握・最適化 | 機器対応と設置場所の電波確認 |
※試算は電力単価31円/kWh、平均使用量・待機電力比率等の公的データを基礎にした目安です。実住環境により変動します。
よくある落とし穴（先に潰す）
- 冷蔵庫・給湯・通信機器をプラグで切る → 故障/損失の原因。
- エアコン完全OFF→再起動の繰り返し → 立ち上がりの消費増。弱連続 or 在室トリガーで。
- “28℃設定”の誤解 → 室温目安。湿度も見る（熱中症配慮）。 環境省デコ活
- Bルートが届かない → 機器の設置位置と920MHz帯の到達性を確認。集合住宅の一部で非対応あり。 ネコリコ｜IoTで生活と地域に寄り添う
まとめ
- まずはエアコン自動制御とスマートプラグで“即効”を取りにいく。
- 次に人感照明＋昼光連動、スマートカーテンでベースを下げる。
- Bルート見える化で優先度が定まり、ムダな時間帯を追い込みやすい。
- どれも“無理のない範囲”で、体調と安全を最優先に調整する。